牙龈有点发红，刷牙的时候有点出血，或者啃一口苹果后发现留下了血印？小心，你可能跟北大“韦神”拥有了同样的困扰——这些多是牙周炎的早期表现。
近日，北京大学数学学院教师韦东奕（网友亲切称呼他“韦神”）开通个人账号的消息引发广泛关注。视频当中，细心的网友发现，韦东奕的牙齿有缺失。
上海市徐汇区口腔医院牙周科姚文鑫2024年在医院公号刊文介绍，牙周炎通常不痛不痒，容易被忽视，如果不及时治疗，任其发展，就会造成牙齿松动脱落，是成年人牙齿丢失的主要原因。所以，牙周炎被称为牙齿的“沉默杀手”。②
为什么会出现牙周炎？附着在牙面上的菌斑、牙石等是牙周炎的主要病因。牙齿就像棵树，应该长在土壤里，牙槽骨像土一样把牙齿牢牢包围住，牙齿表面附着的菌斑，会形成牙结石，如果菌斑和牙结石没有得到及时的清理，牙周组织会有炎症表现，导致牙槽骨破坏吸收，致使牙齿松动，最终脱落。
另外，食物嵌塞、不良修复体、口呼吸等不良习惯也会促使牙周组织的炎症发生。我们常说的年纪大了“老掉牙”，也是因为牙周炎引起的。当出现牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味、牙龈退缩、牙缝变大、牙齿松动等症状时，要及时就诊。
解放军总医院第一医学中心口腔科刘涛2023年在医院公号刊文介绍，牙周炎不仅对口腔健康造成危害，还可能会加重全身系统性疾病，包括心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、免疫系统、神经系统等疾病。③
牙周炎患者的心血管发病率是正常人的两倍，口腔中的致病菌能直接进入血液，在血管系统中累积形成细菌斑块，从而加重现存的心脏问题。
口腔卫生差或者没有良好的口腔卫生习惯，会导致大量致病菌在口腔内堆积，这些细菌可进入呼吸系统，成为肺炎、慢性阻塞性肺疾病发生的危险因素。
成年人应学会巴氏刷牙法，早晚各一次，可有效控制牙菌斑，还可以通过按摩牙龈，促进牙龈的血液循环，可增强牙龈组织抵抗力。③
巴氏刷牙法：将牙刷置于牙齿与牙龈交界处，刷毛与牙齿表面呈45度角，刷毛指向牙根尖方向。轻轻水平颤动牙刷，颤动幅度在1毫米左右。每次刷2-3个牙齿，依次刷完每一颗牙，确保每颗牙齿的牙龈和牙面都得到清洁。④
吸烟可以通过影响口腔微生态系统，对牙周健康产生不利影响。研究发现，吸烟不仅会增加牙周炎发生的风险，而且会加重牙周炎的症状。⑤
一旦出现牙周病的早期症状，如牙龈出血、牙龈肿胀等，应及时检查治疗，可通过刷牙、龈下洁治、手术、药物等方式缓解症状，晚期的治疗效果较差。③
浙江大学医学院附属第二医院综合牙科主治医师何剑亮2024年在科普中国刊文介绍，如果已经有牙周炎了，或者因为牙周炎已经出现了比较宽大的牙缝，这时候光用牙线清理牙齿缝隙可能效率比较低，用牙缝刷可以大大增加清洁效率。⑥
《《乖张腿还是张嘴》》再比如，西安交通大学联培的机械工程专业，以及需要高频次实验室支持的软件工程、电气工程等，短期内更可能留在乌鲁木齐的校区，以确保师资和硬件稳定性。维西表示，对于火星任务来说，“每种能力最终都会变得更加重要”。因此，NASA可能会以不同以往的方式评判某种能力，其中一些能力，例如独立完成工作和熬得住寂寞，“比目前在国际空间站执行的任务本身更加重要”。“通过广泛的研究，我们发现，孤立的环境会放大团队的正常压力，如果团队长期处于孤立状态，在某种环境下轻微刺激可能会造成严重的问题。”NASA早就预感到，冒险家或许能在太空旅行的极端工作条件下开天辟地。上世纪60年代，“阿波罗”号宇航员被空投到丛林中进行训练，而目前的宇航员也经常与国家户外训练队一起训练。（作者艾琳·伯杰，王珊译）《《乖张腿还是张嘴》》女生溜溜身子视频大全此番面对上赛季欧冠亚军国米，渡边凌磨第11分钟首开纪录，而这也是世俱杯历史上亚洲球队面对意大利球队首次取得进球。Florian Plettenberg在社交媒体上这样写道：“莱比锡正在与纽约红牛就维尔纳的永久转会进行谈判，目前尚未达成任何协议。维尔纳获准离开莱比锡，他的现有合同将在2026年到期。”
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📸 赵建锋记者 张子磊 摄
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📸 李杨记者 张磊 摄
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